Laufen

Wir laufen 10km - man sollte in der Lage sein, 10km am Stück zu laufen.

Wie schnell laufen wir? Im Traning zwischen läuft das Gros von uns etwa 55-58 Minuten auf 10 km. Du solltest relativ sicher in unter 62 Minuten 10 km laufen können. Wir lassen niemanden stehen :-) !

Auch wenn es gerade zum Ende eines Laufes oft schwerfällt, sich auf etwas anderes zu konzentrieren als auf den eigenen Körper: Wir laufen in erster Linie miteinander.